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湖南特训学校浅谈青少年网络成瘾不能承受之重

网瘾教学未知2021-07-02

导读:...

       青少年网络成瘾,游戏成瘾,玩手机成瘾,沉迷其中任何一种都是青少年不能承受的。
 
       讲述:因为沉迷网络游戏,18岁的少年神经衰弱
       小刘今年十八岁,平时酷爱上网玩游戏。今年高考结束后,小刘觉得自己终于解放了,接近三个月的假期让小刘有充足的时间去将“落在学校的时间捡回来”。在等待录取通知书的时间里,小刘还是有些许压力,于是经常性的上网,美其名曰“减压”,整天就是泡在网上,不是电脑就是手机。等收到录取通知书后,小刘的心总算是放下了,考上了一个专科学校。很多考的还不错的同学家里要宴请同学老师,还有很多同学、小朋友圈子都说要聚一聚,聚会一个接着一个,半个月的时间里小刘参加了很多的聚会,聚会到最后的娱乐活动就是组队到网吧去上网玩通宵,回到家之后,他也是过着日夜颠倒的日子,晚上在房间里玩游戏,白天睡觉,家里人觉得高考结束了,大学也考上了,也就没管他。
       不规律的作息持续一段时间后,小刘开始失眠了。刚开始的时候,小刘并没有很在意,觉得自己才18岁,不至于,调整一下就会好。可是他的失眠症并没有如他所想的那样好起来,反而越来越严重。“刚开始通宵的时候并没有特殊的情况,白天睡得很好,后来越上网越精神,熬一夜之后再玩两小时手机才会睡着。”小刘说,发展到后来,自己的睡眠质量越来越差,手机信息的提示音都能吵醒他。“一旦醒来,想要再次睡着就比较困难。”小刘说,为了能睡好,他将手机关机,紧闭门窗。
       之后,小刘调整了作息时间,晚上睡觉,白天玩游戏,但是效果并不理想,半个月前,小刘的睡眠质量更加不好了,晚上不到凌晨一两点难以睡着,早上又醒的特别早,每到夜晚来临的时候,也是他最为痛苦的时候。每天不足4个小时的睡眠,彻底打乱了小刘的生活:白天总是头晕脑涨,精神难以集中,且脾气越发暴躁起来,饮食也很差。
       在家人的劝说下,小刘来到医院神经内科寻求帮助。通过检查医生发现,此时的小刘已是一名神经衰弱患者了。他不得不在医生的建议下接受治疗。
 
       因为经常上网玩通宵,十五岁的他像二十多岁的人
       同样是上网玩游戏,才十五岁的小蔡,看上去像是二十多岁的成熟男子。小蔡平时喜欢上网聊天,也喜欢与同学一起组队打游戏,自从家里买了电脑以后,在小蔡的强烈要求下,电脑放在小蔡的房间,渐渐地小蔡形成了熬夜玩游戏的习惯。用他自己的话说“就算不学习,也要在网上玩会,不管是打游戏还是聊天。尽管父母也曾劝说过,还扯掉了网线,但是不玩的话就心里痒痒。”
就这样,小蔡的学习成绩一落千丈,从班里的中游水平掉到了下游,期末考试成了全班倒数,成绩的下滑、父母老师的压力让小蔡更加沉迷到游戏中,长期的熬夜上网让小蔡脸上长了很多的痘痘,痘痘消失后在脸上留下暗红的点,才15岁的小蔡看上去就像二十多岁的成年人。
       医生通过检查发现,小蔡出现了内分泌失调,长期熬夜上网是主要原因。
 
       专家:长期熬夜对健康十分不利
       湖南戒网瘾学校专家介绍,年轻人因长时间熬夜上网而导致身体出现疾病的越来越多,且年龄也越来越小。
       “熬夜上网是一种极为不健康的生活方式,长时间熬夜上网更是如此,会影响内分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。”专家说,长时间熬夜上网的害处极大,因为人若经常熬夜上网最容易疲劳、精神不振,人体的免疫力也会跟着下降,很容易引起呼吸道疾病、胃肠感染、过敏、内分泌失调、心律不齐等。更需注意的是,长时间熬夜者慢慢地会出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经方面的疾病,严重者还有可能诱发精神方面的疾病,如幻觉、妄想等。
       需指出的是,长时间熬夜上网很容易患上“晚睡强迫症”,也就是很多人说的“习惯”。湖南戒网瘾学校专家说,有相当一部分年轻人每天熬夜上网已成为习惯,不到时间就是睡不着,就像小刘那样,明知道熬夜上网不利于健康,但还是形成了晚睡的习惯,很难纠正过来。
 

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